Herzlich Willkommen bei
Ich, hier & jetzt -
Ina Hagemann
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Psychologische Beratung & Life Coaching für Frauen.
​​"Veränderung beginnt mit dem ersten Schritt."
​Fühlst Du dich überfordert, erschöpft oder wie im falschen Film?
​Steckst Du in einer Phase der Veränderung, kämpfst mit Ängsten, alten Gewohnheiten oder weißt einfach nicht weiter?
​Ich biete Dir einen geschützen Raum, in dem Du verstanden wirst - ohne Bewertung, auf Augenhöhe...
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Indoor & Outdoor Events für Frauen, in sehr kleinen, exklusiven Gruppen und als 1×1:
​• Yin Yoga: 22.06., 10 Uhr
• Kakao Zeremonie: 05.07.,18 Uhr
• Meditation: 14.06., 10 Uhr & 18 Uhr
​• Frauenkreis: 05.07., 18 Uhr
​*Online im 1×1 auf Anfrage*​​​
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Diese Events finden in HH-Rahlstedt und im Grünen in HH Nord-Ost statt.
Weitere Infos und Anmeldung findest Du hier auf der Website unter: Veranstaltungen.
​Bei Fragen kontaktiere mich gerne.
Folge mir auch auf Instagram/Facebook unter:
Ich, hier & jetzt | Ina Hagemann,
um keine neuen Event-Termine zu verpassen.
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​Ich biete Dir eine einfühlsame, ganzheitliche und professionelle Begleitung, um die Herausforderungen des Lebens mit mehr Klarheit und innerer Stärke zu meistern. Mit fundiertem psychologischem Wissen und intensiver Lebenserfahrung unterstütze ich Dich dabei.
Was Dich bei mir erwartet:
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Einfühlsame Beratung:
Wir schaffen gemeinsam einen sicheren Raum, in dem Du Dich verstanden und gehört fühlst.
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Fachlich fundierte Unterstützung:
Mit fundierten psychologischen, ganzheitlichen Methoden begleite ich Dich durch schwierige Phasen.
Individuelle Lösungsansätze:
Jede Frau ist einzigartig. Ich arbeite mit Dir an Lösungen, die speziell zu Dir und Deinen Bedürfnissen passen.
Von mir für Dich:
Einzelberatung 99€*
Ideal, für kurzfristige Unterstützung oder spezifische Anliegen. In Hamburg Rahlstedt oder telefonisch.
​Online auf Anfrage.
60 Minuten​
Walk & Talk 99€*
Ideal, um über Dein Thema zu sprechen und gleichzeitig die Vorteile der Natur zu genießen.
Wald und Park in Hamburg
Nord-Ost
​Ab 60 Minuten​
Transformation ab 282€*
Intensive Begleitung:
3,5,7 oder 9 Beratungstermine.
​Für Tiefe, konkrete Zielerreichung & nachhaltige Veränderung.
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​Bei einem unverbindlichen und kostenlosen Vorgespräch besprechen wir gemeinsam dein individuelles Beratungsangebot.
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* Angebot, es gelten die aktuellen AGBs.
Du hast ein Angebot gefunden, das zu Dir passt? Prima!
​Ich, hier & jetzt | Ina Hagemann
Meine Schwerpunkte:​​​
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Allgemeine Lebensveränderungen:
Ob bei beruflicher Umorientierung, Umzug oder Ruhestand. Ich unterstütze dich bei wichtigen Entscheidungen.
Ängste:
Wenn Ängste überhandnehmen, biete ich Dir effektive Techniken, um deine Ängste zu verstehen, zu lindern und Dein Leben wieder aktiv zu gestalten.
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Depressive Verstimmungen:
Ich helfe Dir, den Weg aus dunklen Zeiten zu finden und mit mehr Leichtigkeit zu leben.
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Alkohol- & Zuckerkonsum:
Wenn Du das Gefühl hast, dein Konsum gerät aus den Fugen, unterstütze ich Dich, deinen Konsum zu reduzieren, bis hin in ein abstinentes Leben.
​
Hochsensibilität:
Als feinfühlige Frau bist Du besonders empfänglich für die Emotionen und Eindrücke der Welt um Dich herum.
​Ich zeige Dir Wege, deine Sensibilität als Stätke zu nutzen und deine innere Balance zu finden.
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​Weitere Themen auf Anfrage.
Nimm Dein Leben (wieder) selbst in die Hand.
Erfahre mehr über mich:
Ich heiße Ina und bin 1983 in Lübeck geboren.
Im Alter von 22 Jahren begann ich mich mit Psychologie zu beschäftigen. In dieser Zeit habe ich in meinem Leben große persönliche Herausforderungen wie z.B. mittelschwere Depression, eine Angst- und Panikstörung sowie eine psychische Alkoholabhängigkeit aufarbeiten und auflösen können. Von meiner stark ausgeprägten Hochsensibilität erfuhr ich 2017 und konnte sie mittlerweile als wunderbare Gabe annehmen. Anfang 2025 bekam ich eine ADHS Diagnose, die ein großes und wichtiges Puzzleteil für mich war.
Betroffenen Frauen zu helfen, liegt mir sehr am Herzen und war auch einer der wichtigen Beweggründe, mich für den Beruf der psychologischen Beraterin und der Yin Yogalehrerin (60 Std.) zu entscheiden. Durch jahrelange (eigene) Verhaltenstherapie und einem 18-monatigen Fernstudium an der Hamburger Heilpraktiker Fachschule, habe ich sowohl fundiertes psychologisches Wissen als auch eine tiefgehende Lebenserfahrung.
Diese Kombination ermöglicht es mir, Dich auf einer tieferen Ebene zu verstehen und Dich mit maßgeschneiderten Lösungen zu unterstützen.
Wir arbeiten nicht nur an den Symptomen, sondern an den Ursachen, damit Du langfristig mehr Lebensfreude, Selbstvertrauen und innere Ruhe findest.
"Veränderung beginnt dort, wo wir den Mut haben, uns selbst zuzuhören"
Das sagen Klientinnen über mich
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Ich gehe zu Ina in die Beratung, da ich erst seit kurzem weiß, dass ich hochsensibel bin. Es ist super spannend und aufschlussreich, wie viel Auswirkung die Hochsensibilität auf meinen Alltag hat.
Man merkte sofort, dass Ina sich in diesem Thema nicht nur sehr gut auskennt, sondern vor allem auch aus eigener Erfahrung, Tipps für den Alltag geben kann.
Anika E.
Das Konzept "Walk & Talk" gefällt mir sehr. Ina selbst ist angenehm ruhig, freundlich und kann durch gezielte Rückfragen helfen., Lösungen selbst zu erarbeiten. Die bisherigen Termine haben mir sehr gut getan.
Jessica R.
Ich habe mit der lieben Ina
mehrere Telefonate geführt.
Durch ihre liebenswerte und
auch Professionelle Art konnte
Sie mir einige sehr gute Tipps bezüglich meiner Angststörung geben. Ich werde auf jeden Fall weitere Gespräche bei ihr buchen.
Daniela L.
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*Ein Kennlerngespräch dauert in der Regel ca. 20 Min.
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