AUSTAUSCH- & REFLEXIONSRAUM
für neurodivergente Frauen
Ein geschützter Raum für Verbindung, Verständnis und gemeinsames Wachsen.
Unser monatliches Zusammenkommen in Hamburg-Volksdorf, Rahlstedt und Online bietet einen sicheren, wertschätzenden Rahmen für neurodivergente Frauen – mit oder ohne offizielle Diagnose.
Was dich im Austausch-& Reflexionsraum erwartet
In einer kleinen, vertraulichen Runde mit maximal 6 Teilnehmerinnen begegnen wir uns auf Augenhöhe
Teilen & Austausch, angeleitete Reflexion, kurze Atemübung sowie kleine Körperübung passend zum Thema des Tages - im ruhigem,
strukturiertem Rahmen.
Alles ist freiwillig und ohne Zwang.
Ob du reden möchtest oder einfach nur da sein willst: Alles darf, nichts muss
Jedes Treffen ist einzigartig – getragen von den Frauen, die da sind, ihren Geschichten, Fragen und Gedanken. Wir gestalten gemeinsam einen Raum, in dem du einfach du selbst sein kannst.
Für wen ist dieser Raum gedacht?
Der Austausch- & Reflexionsraum richtet sich an:
Frauen mit neurodivergenten Erfahrungen wie ADHS, Autismus & Hochsensibilität.
Auch Angehörige sind willkommen – denn echtes Verständnis wächst im Dialog. Die Gruppe ist bewusst klein (max. 6 Personen), damit ein persönlicher und sicherer Austausch möglich ist.
Betroffene ohne formelle Diagnose, aber mit dem Wunsch nach Verständnis, Zugehörigkeit, Austausch und persönlichem Wachstum.
Warum dieser Raum wichtig ist
Weil neurodivergente Frauen oft zu viel allein tragen. Weil echtes Verstandenwerden kraftvoll ist. Und weil jede neurodivergente Frau einen Ort verdient, an dem sie sich nicht erklären oder anpassen muss.
Hier darfst du sein – ganz so, wie du bist.
Hinweis: Es handelt sich nicht um eine Gruppentherapie, sondern um einen moderierten und strukturierten Austausch & Reflexionsraum.
Die Teilnahme setzt voraus, dass alle Teilnehmerinnen psychisch stabil sind und eigenverantwortlich für ihr Wohlbefinden sorgen.
Organisatorisches auf einen Blick
Ort:
Groten Hoff 5,
Hamburg - Volksdorf
oder
Ahrenshooper Straße 36;
Hamburg - Rahlstedt
Neu: Online Termine ab 04. Juli
Dieser erste Termin ist kostenfrei.
Gruppengröße: Maximal 6 Teilnehmerinnen
Wann: Jeden 2. Sonntag im Monat: Online über Zoom
Jeden 3. Sonntag im Monat: Präsenz - aktuelle Termine weiter unten
Sprache: Deutsch
Beitrag: 20 € pro Person
Aktuelle Termine
Outdoor. 26. Juli, 14 Uhr - 15.30 Uhr - 22159 Rahlstedt
Outdoor: 16. August, 14 Uhr - 15.30 Uhr - 22159 Rahlstedt
Neu: Online Termine über Zoom:
04. Juli, 12 Uhr - 13 Uhr - Der Juli Termin ist kostenfrei, damit du mal rein schnuppern kannst.
09. August, 12 Uhr - 13:30 Uhr
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Du möchtest teilnehmen oder hast Fragen?
Die Plätze sind bewusst stark begrenzt – sichere dir hier über Veranstaltungen rechtzeitig deinen Platz. Bei Fragen kontaktiere mich gerne über das Kontaktformular.
Austausch- & Reflexionsraum in Hamburg – für dich, genauso wie du bist.
Ich freue mich auf dich!